黑豆主要用于肾虚阴亏，须发早白等状况，对黑发有一手，而且黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹。

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发。

临安手剥山核桃

核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

和田大红枣夹核桃仁

红枣无论男女老少都喜欢吃，甘甜可口，红枣营养价值非常高，枣不但甜人还对头发身体也都很好。也可以说是，生活中最常吃水果了。有乌发的效果，每天坚持吃几粒枣这样身体头发也都会健康。

有些饮食营养跟不上，其实也是非常容易掉头发的，平时多吃点核桃对滋养身体也有很大的好处,含有多种维生素和营养，不仅可以补脑益智，对于润发乌发也有着超级好的效果，吃起来口感超好。

黑小妹 红枣桂圆枸杞茶

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。

有很好的滋补作用、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用。

攀枝花特产桑葚干

黑桑葚含有活性蛋白、氨基酸、矿物质，现代医学认为，它有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。

黑桑葚，可以很好的改善皮生态，有促进毛发增长的作用，头上有黑发的亲亲们一定要注意，不要拔，每天吃点桑葚泡水头发慢慢变回黑。

辣木

平时要休息好才能保持黑发的充分生长，辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

辣木籽

辣木籽有非常良好的医疗价值。长期引用可改善预防疾病，改善睡眠，能够增强记忆力。延缓衰老。还可以乌发育发。

天目山小红薯新鲜紫薯地瓜

山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康，适合多吃。

国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。 红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。